「なんだか誰かに見られている気がする」「急に部屋の空気が重くなった」──そんな経験はありませんか？明確に“視える”わけではないけれど、確かに何かを感じる。そんなとき、どうすればよいのでしょうか。
霊的な気配を感じる場面は、人によって様々です。今回は、初心者でも簡単に実践できる対応策を紹介します。
霊的な気配のサインとは？
まず、以下のようなサインがある場合、霊的な気配の可能性があります。
- 突然の温度変化（寒気や熱気）
- ラップ音や原因不明の物音
- 視線を感じる、背中がゾクッとする
- 電化製品の誤作動
- 同じ時間に繰り返される違和感や夢
まずは冷静に、自分を整える
霊的な気配を感じたとき、多くの人がパニックになります。しかし、最も大切なのは「自分の波動を乱さないこと」です。恐怖や混乱は、逆に低次の存在を引き寄せてしまう要因になり得ます。
深呼吸をしてグラウンディング
足の裏で地面を意識しながら深呼吸を3回。これだけでも精神が安定し、自分のエネルギーを保ちやすくなります。
次に試したい3つの対処法
1. 塩を使った浄化
天然塩を皿に盛り、部屋の四隅に置いてみましょう。塩は古来から浄化の力があるとされ、空間のエネルギーを整えるのに役立ちます。
2. ホワイトセージやお香
煙には霊的存在を鎮めたり、浄化したりする作用があるとされています。ホワイトセージやサンダルウッドのお香を焚くと、気配が和らぐことがあります。
3. 「出ていってください」とはっきり宣言する
霊的な存在に対して、あなたの意思を伝えることも大切です。声に出して「ここは私の空間です。出ていってください」と伝えましょう。意志の強さが結界になります。
注意すべきポイント
無理に関わろうとしないこと。霊感が強くない人が無理に接触を試みると、かえって心身の不調を招くことがあります。
また、気配が何日も続く、身体に影響が出ている、身の回りに異常が多発する場合は、霊能者や信頼できるスピリチュアルカウンセラーへの相談をおすすめします。
まとめ
霊的な気配を感じたとき、第一にすべきことは「冷静さ」を保つことです。自分のエネルギーを整え、簡単な浄化法を試すだけで、多くの霊的な違和感は軽減されます。
不安になりすぎず、落ち着いて対応すれば、霊的な出来事は「恐怖」ではなく「気づき」のサインとなるかもしれません。
まとめたページもご用意しています。ぜひご覧ください。
恐怖体験と霊的対処法：霊障・心霊現象から身を守る知恵
